Du willst einen Spanking Bock selber bauen, statt mehrere Hundert Euro auszugeben? Aus dem schlichten IKEA MITTBACK Tischbock wird mit wenigen Brettern ein stabiler Strafbock. Ich bin Grietje, ich gestalte Erotikräume und baue meine Möbel gern selbst. Diesen Bock habe ich geplant, gebaut und getestet, und zeige dir hier jeden Schritt.
Diese Anleitung führt dich von der ersten Idee bis zum fertigen Möbel. Du erfährst, wie du planst, welches Material du brauchst, wie du das Holz zuschneidest und wie du am Ende polsterst. So baust du dir deinen Bock in deinem Tempo, auch ohne große Werkstatt.
Der IKEA MITTBACK als Basis
Der MITTBACK Tischbock von IKEA, früher FINNVARD, wirkt unscheinbar. Genau das macht ihn für den Umbau so interessant. Er besteht aus massivem, geöltem Birkenholz und lässt sich gut bearbeiten.
Seine Vorteile auf einen Blick:
- Preis: rund 40 Euro, auch für Einsteiger erschwinglich
- Material: geöltes Birkenholz, schleifbar, bohrbar, lackierbar
- Maße: 58 cm breit, 35 cm tief, 70 bis 93 cm hoch
- Gewicht: nur rund 4 kg, also flexibel einsetzbar
- Aufbau: in etwa 15 Minuten fertig
Ein klassischer Strafbock misst etwa 75 cm in der Höhe, 80 cm in der Breite und 90 cm in der Länge. Der MITTBACK ist also kompakter. Durch seine höhenverstellbare Konstruktion ist er trotzdem eine gute Ausgangsbasis.
Planung: Ergonomie, Hygiene und Sicherheit
Vor dem ersten Schnitt steht die Planung. Drei Dinge entscheiden darüber, ob dein Bock später wirklich funktioniert.
Ergonomie: Komfort über die ganze Session
Auf einem Bock bleibt niemand nur ein paar Sekunden. Fehlt der Komfort, wird es schnell unangenehm. Für meine Planung gehe ich von einer Person mit 1,70 m und 75 bis 80 kg aus.
Diese Punkte solltest du bedenken:
- Liegt das Gewicht lange nur auf den Knien, wird es schmerzhaft.
- Liegt jemand mit vollem Gewicht auf Brust und Bauch, kann das die Atmung einschränken.
- Höhe und Beinauflagen müssen deshalb zusammenpassen.
Ziel ist eine Position, in der der Oberkörper gut abgestützt ist und die Beine entlastet sind. Lässt du die Beinauflagen weg, genügt es, die Gesamthöhe auf die Person anzupassen.
Hygiene: pflegeleicht von Anfang an
Ein Spielmöbel muss sich leicht reinigen lassen. Ich lackiere die Holzflächen daher komplett, das macht sie abwischbar. Die Polster beziehe ich mit medizinischem Kunstleder, das desinfektionsmittelbeständig ist.
Achte bei Bezug und Kleber auf lösungsmittelfreie Produkte. Das schont Material und Gesundheit.
Sicherheit: kippfest und durchdacht
Sicherheit geht vor, gerade wenn jemand fixiert aufliegt. Der häufigste Fehler ist eine falsche Gewichtsverteilung.
Darauf musst du achten:
- Liegt eine Person quer und ist vorn fixiert, verlagert sich das Gewicht stark nach vorn. Kippt der Bock mit, wird es gefährlich.
- Setze deshalb keine Fußfixierung bei vorderer Belastung ein.
- Sicherer ist die Position längs auf dem Bock, wenn die Füße am Boden stehen.
- Einseitige Fixierung kann den Bock seitlich kippen lassen.
Teste die Konstruktion während des Baus immer wieder auf Stabilität.
Das richtige Material
Nach der Planung kommt das Material. Hier entscheidet sich, wie stabil und wie schön dein Bock wird.
Holz: Birke plus Bauholz
Der MITTBACK besteht aus Birke. Die lässt sich gut bearbeiten, hat aber eine relativ geringe Tragkraft. Der Bock allein wiegt nur rund 4 kg und ist damit kein Gegengewicht zu einem Körper.
Die Lösung:
- Für alle Anbauten, also Arm- und Beinauflagen, nutze ich Konstruktionsvollholz aus Fichte oder Tanne.
- Dieses Holz bekommst du in jedem Baumarkt.
- Es ist robust, leicht zu verarbeiten und lässt sich problemlos lackieren.
So kombinierst du die einfache Bearbeitung des IKEA-Bocks mit der Tragfähigkeit von echtem Bauholz.
Designentscheidung treffen über eine Materialcollage
Bevor ich Farbe und Material festlege, arbeite ich mit einer Materialcollage. Dabei teste ich, wie Holz, Kunstleder, Metall und Lack zusammenwirken. Das hilft dir, deinen eigenen Stil zu finden, weit weg vom klischeehaften Rot-Schwarz.
Mein Bock bekommt am Ende:
- eine waldgrüne Lackierung für alle Holzflächen
- Messingschrauben als warme Akzente
- Polster aus dunklem, medizinischem Kunstleder
- Ziernieten als dekoratives Detail
Wenn du nach weiteren Ideen für deinen Raum suchst, findest du in den IKEA Hacks fürs BDSM Spielzimmer günstige Umbauten für Möbel und Aufbewahrung.
Das brauchst du an Werkzeug
Eine Profiwerkstatt ist nicht nötig. Ein paar Grundwerkzeuge reichen:
- Akkuschrauber und Bohrer zum Vorbohren und Verschrauben
- Stichsäge oder Feinsäge für die Zuschnitte
- Schleifpapier oder Schwingschleifer für glatte Kanten
- Tacker zum Befestigen von Vlies und Kunstleder
- Sprühkleber für den Schaumstoff, lösungsmittelfrei
- Wasserwaage für exakte Ausrichtung
- optional Holzleim für dauerhafte Verbindungen
Holzbau Schritt für Schritt
Jetzt entsteht aus dem Tischbock dein Strafbock. Mit fünf Brettern bekommt er seine endgültige Form.
Du brauchst fünf Holzplatten aus Fichte oder Tanne, je 800 mal 200 mal 18 mm:
- eine Platte als Körperauflage, das zentrale Element
- je zwei Platten für die linke und die rechte Beinauflage
Wähle im Baumarkt Platten mit wenig Astlöchern.
Körperauflage zuschneiden
Das Design braucht wenig Zuschnitt. Nur die Körperauflage wird in Form gebracht.
- Sie ist hinten schmaler und vorn, wo der Kopf aufliegt, breiter.
- Nutze die Breite des MITTBACK-Mittelteils als schmalsten Punkt.
- Zeichne diese Breite mittig an ein Ende und ziehe eine Linie zum anderen Ende.
- Schneide die Form mit der Stichsäge aus.
- Schleife danach alle Kanten sorgfältig ab, besonders dort, wo später Polster aufliegt.
Beinauflagen vorbereiten
Die Beinauflagen sollen höhenverstellbar sein. Dafür bohrst du Löcher für die Schrauben.
- Bohre Löcher auf verschiedenen Höhen für mehr Flexibilität.
- Oder lege eine feste Höhe fest und bohre pro Schraube nur ein Loch.
- Plane pro Seite vier Schrauben ein, also zwei pro Bein.
Beinauflagen zusammenbauen
Jede Beinauflage besteht aus zwei Brettern im rechten Winkel. So entsteht eine stabile Auflagefläche.
- Verbinde die Bretter mit Regalwinkeln aus Stahl, etwa 150 mal 125 mm.
- Die Winkel geben Halt und verhindern, dass sich das Holz verbiegt.
- Platziere sie 20 cm von der äußeren Kante nach innen.
- Verschraube jeden Winkel mit beiden Brettern.
Montage am MITTBACK
Jetzt verbindest du alle Teile mit dem Tischbock.
- Befestige die Körperauflage mit Holzschrauben von unten durch die vorhandenen Bohrungen.
- Montiere die Beinauflagen mit Schlossschrauben und Flügelmuttern, das erlaubt die verstellbare Höhe.
- Wähle eine feste Höhe, zum Beispiel 45 cm ab Boden.
- Fixiere die Beinauflagen zuerst mit Schraubzwingen.
- Prüfe mit der Wasserwaage, dass alles exakt ausgerichtet ist.
Schiefe Flächen führen später zu optischen und funktionalen Problemen.
Lackieren für Schutz und Stil
Willst du deinen Bock farbig, lackierst du vor dem Polstern.
- Schleife das Gestell und alle Bretter fein und grundiere sie.
- Lackiere danach mit einem seidenmatten oder glänzenden Acryllack.
- Ein abwischbarer Lack schützt das Holz und bleibt pflegeleicht.
Schließe alle Lackarbeiten vor dem Beziehen ab. So vermeidest du unschöne Lackränder an den Nähten.
Polstern und beziehen
Wer länger aufliegt, braucht Polster an den Kontaktflächen. Gepolstert werden drei Bereiche: Oberkörperauflage, Beinauflagen und Armauflagen.
Zu weich ist dabei schlecht, das wird instabil. Ich setze auf eine formstabile Polsterung in drei Schichten:
- Kaltschaum aus Polyurethan, 5 cm stark, für angenehmen Widerstand
- Vlies als dünne Zwischenschicht, die den Schaum schützt und glättet
- medizinisches Kunstleder, abwischbar und desinfektionsmittelbeständig
So baust du die Schichten auf:
- Fixiere den Schaumstoff mit Sprühkleber auf dem Holz.
- Tackere das Vlies rückseitig fest.
- Spanne das Kunstleder straff darüber und tackere es faltenfrei.
Das Ergebnis ist bequem, hygienisch und pflegeleicht.
Fazit
Aus einem einfachen IKEA Tischbock entsteht mit Planung, Material und Holzbau ein stabiler, stilvoller Spanking Bock. Wichtig bleiben vier Dinge: Ergonomie, Hygiene, Sicherheit und saubere Verarbeitung.
Als Interior-Designerin für Erotikräume baue ich solche Möbel selbst und zeige dir, wie es geht. Du willst exakte Maße, Bohrbilder und fertige Zeichnungen? Die bekommst du in der kompletten Strafbock Bauanleitung als PDF. Im Video-Kurs BDSM Interior Design zeige ich den Bau zusätzlich im Video, eingebettet in die komplette Spielzimmer-Planung.
Und wenn du den ganzen Raum planen willst, in den dein Bock kommt, hilft dir mein Artikel BDSM Zimmer einrichten weiter.
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FAQ
Häufige Fragen
Der von mir getestete Umbau ist für maximal 120 kg Körpergewicht und 1,85 m Körpergröße ausgelegt. Teste deinen Bock vor dem ersten Einsatz immer selbst.
Der MITTBACK aus Birke bildet die Basis. Für Arm- und Beinauflagen nimmst du Konstruktionsvollholz aus Fichte oder Tanne, das trägt mehr.
Grundkenntnisse mit Akkuschrauber und Bohrer reichen. Sägen musst du im Idealfall nur die Körperauflage, das kann auch der Baumarkt übernehmen.
Der Tischbock kostet rund 40 Euro. Dazu kommen Holz für die Auflagen, Schrauben, Polstermaterial und Lack. Insgesamt wirst du, je nach Qualität des verwendeten Materials ca. 100-200 € aufwenden müssen. Dafür ist der Bock dann aber exakt in dem Design, das du dir wünscht.
Die vollständige Anleitung mit Maßen und Zeichnungen gibt es als PDF und im Video-Kurs BDSM Interior Design oder hier die einzelne Bauanleitung von Grietje Concept & Design. Grietje ist die erste Unternehmensberaterin für die Erotikbranche und plant auf Wunsch auch den kompletten Raum.
Regelmäßige Sichtbarkeit zwischen Ankündigung und Event, direkter Kontakt mit Stammgästen und die Diversifizierung auf mehrere Kanäle sind die wirksamsten Hebel. Kurzfristige Erinnerungen kurz vor dem Event helfen zusätzlich.
